လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံများ လှည့်၍ သင့်သွားများကို မည်ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းစေမည်နည်း။

လည်နေတဲ့ လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံတွေက သင့်သွားတွေကို ဘယ်လို သန့်ရှင်းစေလဲလို့ သင်တွေးဖူးလား။ ဒီတံခွန်တွေဟာ ပလပ်စတစ်နဲ့ အစားအစာ အမှုန်တွေကို ရှင်းလင်းဖို့ ထူးခြားတဲ့ လည်ပတ်မှု လှုပ်ရှားမှုကို သုံးပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အဆင့်မြင့် ဒီဇိုင်းက လက်နဲ့လုပ်တဲ့ ပန်းခြံတွေ မကြာခဏ လွတ်သွားတဲ့ နေရာတွေကို ရောက်သွားတယ်။ ပုံမှန်သုံးရင် သွားတွေ ပိုကျန်းမာပြီး ပြုံးတာ ပိုတောက်ပတာ ချက်ချင်း သတိထားမိမှာပါ။

လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံ လည်ပတ်ပုံ

လည်ပတ်နေတဲ့ လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံတွေဟာ လက်နဲ့လုပ်တဲ့ သွားတိုက်တံတွေနဲ့ ဘယ်လို ခြားနားသွားလဲဆိုတာ သတိထားမိဖူးလား။ ဒီတံခွန်တွေဟာ သွားတွေကို သန့်စင်ဖို့ လှုပ်ခါမှုနဲ့ လည်ပတ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှု ပေါင်းစပ်မှုကို သုံးပါတယ်။ စုတ်ခေါင်းဟာ ရှေ့နောက် လှုပ်ခါရင်း သေးငယ်ပြီး စက်ဝန်းလှုပ်ခါရင်း လည်ပတ်ပါတယ်။ ဒီနှစ်မျိုးတွဲ လုပ်ဆောင်မှုက အစဉ်အလာ ဆေးကြောခြင်းထက် ပိုထိရောက်စွာ အသားတင်ပြားနဲ့ အစားအစာ အမှုန်တွေကို ချိုးဖောက်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။ ခိုင်မာစွာ ပွတ်ဖို့မလိုဘူး၊ သွားတံကို သွားတွေအနီးမှာ လမ်းညွှန်ရုံနဲ့ အလုပ်ကို လုပ်ခိုင်းပါ။ ဒါက လက်ထဲမှာ အသေးစား သွားဆရာဝန်ရှိသလိုပါ။

အသားတင်အသားတင်ဟာ မာန်မာနိုင်ပေမဲ့ လည်ပတ်နေတဲ့ လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံတွေဟာ ဒါကို တိုက်ရိုက် ကိုင်တွယ်ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတာပါ။ သွားတွေကြားက နေရာလေးတွေအထိ ရောက်သွားပါတယ်။ အသားအရေကို သန့်စင်ပေးခြင်း အချို့ပုံစံတွေက အမှိုက်တွေကို မသုတ်ခင် ချည်ဖို့ တုန်ခါတာတောင် လုပ်တယ်။ ဒီ အဆင့်မြင့် ယန္တရားက သင့်သွားတွေကို ပိုသန့်ရှင်းစေပြီး သွားဖုံးတွေကို ပိုကျန်းမာစေပါတယ်။ သုံးပြီးတဲ့နောက်မှာ ခြားနားချက်ကို သတိထားမိမှာပါ။

လည်ပတ်နိုင်တဲ့ လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံတွေဟာ သွားတိုက်တာ ပိုလုံခြုံပြီး လွယ်ကူစေဖို့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ အများအပြားမှာ ဖိအားအာရုံခံကိရိယာတွေရှိပြီး သင်ဟာ အရမ်းပြင်းပြင်းလေး ဆေးကြောနေရင် သတိပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကို သန့်စင်ဖို့ အသားအရေကို ဖြူစင်စေရန် သင့်ရဲ့ နှုတ်ခမ်းကို သန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပါ

လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံ လည်ပတ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

အသားတင်အသားပြားဟာ ဘယ်လောက် မာန်မာမာရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ သိတယ်မို့လား။ လည်ပတ်နေတဲ့ လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံတွေဟာ ဒါကို ကျွမ်းကျင်သူတွေလို ကိုင်တွယ်ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတာပါ။ ၎င်းတို့ရဲ့ လည်ပတ်မှုနဲ့ လှုပ်ခါမှု လှုပ်ရှားမှုက အသားတင်အပြားကို ချိုးဖောက်ပြီး ဖယ်ရှားဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်တယ်။ ဒါက ဘက်တီးရီးယားတွေ ပုန်းဖို့ နေရာနည်းသွားစေတာပါ။ အသုံးပြုမှု အနည်းငယ်အကြာမှာ သွားတွေ ပိုသန့်ရှင်းပြီး အသက်ရှူမှု ပိုသန့်စင်တာကို သတိထားမိမှာပါ။ ဒါ့အပြင် ဒီတံခွန်တွေက ခက်ခဲတဲ့ နေရာတွေကို ထိနိုင်တယ်၊ နောက်ကျောကျောကျောတွေလိုနဲ့ သွားတွေကြားက တင်းကျပ်တဲ့ နေရာတွေလိုပေါ့။ ဒါက လက်လုပ်တံခြစ်တွေ မကြာခဏ ရုန်းကန်ရတဲ့ အရာပါ။ သင့်ရဲ့ ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေး ဂိမ်းကို တိုးတက်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခု ရှာနေရင် ဒါကပါ။

အရမ်းကို ခိုင်မာစွာ ဆေးကြောဖို့ စိုးရိမ်လား။ လည်နေတဲ့ လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံတွေက သင့်နောက်ကို ထိန်းထားတယ်။ အချို့သော မော်ဒယ်များတွင် ဖိအားအာရုံခံကိရိယာများ ပါဝင်ပြီး ဖိအားများလွန်းပါက ဖိနပ်ကို ရပ်ပစ်ပေးပါတယ်။ ဒါက သင့်သွားဘီကို ထိခိုက်မှုမှ ကာကွယ်ပေးတယ်။ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း သင်ဟာ မသက်မသာနဲ့ အပြည့်အဝ သန့်စင်သွားမှာပါ။ ဒါဟာ သင့်အပြုံးကို ဂရုစိုက်တဲ့ ကိုယ်ပိုင် သွားဆရာဝန် အကူတစ်ယောက်ရှိသလိုပါ။

လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံကို ထိရောက်စွာ အသုံးပြုခြင်း

သန့်ရှင်းရေးအတွက် မှန်ကန်တဲ့ ဆေးခြယ်နေရာကို ရှာဖွေခြင်း လည်နေတဲ့ လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံကို သွားရိုးနဲ့ ၄၅ ဒီဂရီ ထောင့်ထားပါ။ ဒီထောင့်က သွားနဲ့ သွားဖုံး နှစ်ခုစလုံးထိ သွားဖုံးတွေရောက်စေတယ်။ သွားတစ်ချောင်းစီကို တစ်ကြိမ်မှာ တစ်ချောင်းစီထားပြီး သွားကို အလုပ်ခွင်မှာ ထားပါ။ လက်နဲ့ သွားတိုက်သလို သွားတိုက်ကို မခွာပါနဲ့။ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းထားပါ။ သွားမျက်နှာပြင်အတွင်းပိုင်းကို သန့်စင်ရန် သွားတိုက်တံကို နည်းနည်းလေး ထောင့်ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ မှန်ကန်တဲ့ နေရာချထားခြင်းဖြင့် သင့်တံခြစ်ရဲ့ သန့်စင်ရေး စွမ်းပကားကို အမြင့်ဆုံးထိ မြှင့်တင်နိုင်မှာပါ။

ဘယ်အချိန်ကြာကြာ ဆေးကြောသင့်လဲ။ သွားတိုက်ဆရာဝန်တွေက တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် နှစ်မိနစ်လောက် သွားတိုက်ဖို့ အကြံပြုတယ်။ အီလက်ထရစ် သွားတိုက်တံ အများအပြားမှာ ဒီညွှန်ကြားချက်ကို လိုက်နာဖို့ ကူညီဖို့ အချိန်သတ်စက် ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ ပါးစပ်ကို အပေါ်ဘယ်ဘက်၊ ညာဘက်အထက်ဘက်၊ အောက်ဘယ်ဘက်နဲ့ ညာဘက်အောက်ပိုင်း လေးပိုင်း ခွဲလိုက်ပါ။ အပိုင်းတိုင်းကို စက္ကန့် ၃၀ လောက် အချိန်ပေးပါ။ သင့်တံခြစ်မှာ အချိန်သတ်စက်ရှိရင် နောက်နေရာကို ပြောင်းဖို့ အချိန်ရောက်ပြီဆိုတာ ပြဖို့ အသံပေါက် (သို့) ရပ်တန့်နိုင်တယ်။ ဒါက သင့်ပါးစပ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို လိုအပ်တဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို ပေးတာ သေချာစေတယ်။

သွားတိုက်ခြင်း အပြင်မျက်နှာပြင်တွေနဲ့ စလိုက်၊ အတွင်းမျက်နှာပြင်တွေဆီ ပြောင်းလိုက်၊ ပြီးတော့ စားစရာ မျက်နှာပြင်တွေနဲ့ အဆုံးသတ်လိုက်။ နောက်ကျောကျောရိုးလို ရောက်ဖို့ခက်တဲ့ နေရာတွေကို အထူးဂရုစိုက်ပါ။ အလျင်အမြန်မသွားပါနဲ့၊ လည်နေတဲ့ လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံကို သန့်ရှင်းရေးကို လုပ်ခိုင်းပါ။ သင့်ရဲ့ သွားဖုံးအတွက် ပုန်းနေတဲ့ အသားတင်အသားပြားကို ဖယ်ရှားဖို့ သွားဖုံးကို သွားဖုံးအလျားအလျားကို နူးညံ့စွာ လမ်းညွှန်ပါ။ စနစ်တကျ ချဉ်းကပ်ခြင်းက ဘယ်နေရာကိုမှ လွတ်သွားမှာ မဟုတ်တာကို သေချာစေတယ်။

နိဂုံးချုပ်ချက်

လျှပ်စစ် သွားတိုက်တံတွေကို လှည့်ပတ်သုံးခြင်းက သွားတွေကို သန့်ရှင်းအောင်လုပ်တာ ပိုလွယ်ကူပြီး ထိရောက်စေပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အဆင့်မြင့် လှုပ်ရှားမှုနဲ့ စမတ်ကျတဲ့ လက္ခဏာတွေက ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ သန့်ရှင်းပြီး ကျန်းမာတဲ့ သွားတွေကို ပေးပါတယ်။ မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုပြီး ဂရုစိုက်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ ပါးစပ်ကျန်းမာရေးအတွက် ရေရှည် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိမှာပါ။